PERKEMBANGAN KENDIRI

Setiap individu mempunyai ciri – ciri yang positif dan menarik. Anda bertanggungjawab menjaga dan mempertingkatkan ciri – ciri ke arah perkembangan kendiri. Asas kepada perkembangan kendiri ialah menjaga kesihatan dan kebersihan diri serta membentuk imej kendiri yang positif.

MENGHINDAR BAU BADAN

  • Jaga kebersihan badan
  • Jaga kebersihan pakaian
  • Guna dendoran
  • Cuci dengan sabun berubat
  • Pastikan badan sentiasa kering
  • Elak makan makanan yang pengeluarkan peluh dan bau.

MENCEGAH BAU NAFAS

  • Jaga kebersihan gigi,lidah
  • Elakkan mulut daripada kering
  • Berkumur dengan air
  • Mengunyah bahan penyegar nafas
  • makan sayuran rangup

MENJAGA KULIT MUKA

  • Kurang dedah kepada cahaya matahari
  • Mengenakan solekan sederhana
  • Tidur mencukupi
  • Kurang tekanan emosi

TINGKAH LAKU POSITIF

  • beri perhatian kepada kelebihan dan potensi diri
  • ambil pandang orang lain
  • usaha untuk mengatasi kelemahan diri
  • optimis
  • guna pengalaman lepas

TINGKAH LAKU NEGATIF

  • Membanding kekurangan diri
  • tidak puas hati
  • tidak berani
  • tidak dapat bergaul dengan mesra
  • perimis

One response to “PERKEMBANGAN KENDIRI

  1. Petua2 yang agak berguna untuk semua..terima kasih

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s